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しなりがわかれば、飛距離が変わる。
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最初に軽い方（黒シール側）を持ちゆっくりとリズムよく、素振りして下さい。ヘビーヒッター自体が重いので早く振ることは出来ませんので、自分の体幹を感じながら体幹で振るという事を意識して素振りして下さい。次に重い方を持ち、ゆっくり、リズムよく素振りしてください。この時、体幹をブラさず、無理に力で振らず、ヘビーヒッターに振られながら振る、ということが大切です。
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